Programa de Salud Mental

El Programa de Salud Mental es una unidad dependiente de la Dirección General Estudiantil, que tiene como misión promover y potenciar la salud mental en los y las estudiantes de pre y post grado de la universidad, generando alternativas que permitan fortalecer sus competencias personales y académicas, de manera que la experiencia y tránsito durante su proceso de formación y vida universitaria sea en bienestar.

Para el logro de lo anterior, el Programa de Salud Mental desarrolla diversas actividades:

Atención psicológica clínica individual

¿En qué consiste la atención psicológica individual?

Es un programa gratuito que está disponible para todos los y las estudiantes de pre y post grado que lo soliciten y consiste en sesiones individuales de psicoterapia breve, intervenciones en crisis, psicoeducación, orientación vocacional y acompañamiento. Estas pueden ser solicitadas por dificultades de tipo emocional, social, relacional, de rendimiento y/o vocación que estén afectando la salud mental del estudiante. El estudiante puede solicitar hora de manera espontánea o puede ser derivado por el encargado de acompañamiento estudiantil de su escuela.

Las sesiones pueden ser de manera presencial en las oficinas del programa o a través de video llamadas que se realizan por una plataforma segura y confidencial.

Desde enero 2024 hemos implementado las Horas de Atención Inmediata (HAI) con el objetivo de brindarte una primera atención en salud mental y definir el mejor formato de atención para tus necesidades. El resultado de esta hora puede incluir orientación, derivación y seguimiento a un centro externo, según tu previsión de salud, donde podrás continuar tu tratamiento. También existe la posibilidad de derivación a otro programa de apoyo dentro de la universidad o la incorporación al programa de atención clínica de salud mental.

Estamos comprometidos a ofrecerte una atención más oportuna y personalizada, y confiamos en que estos cambios beneficiarán tu experiencia en nuestro programa de salud mental.

Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, no dudes en contactarnos. En Santiago a y en Temuco a

Para solicitar una hora HAI al Programa de Salud Mental si eres estudiante de Santiago:

E-mail:

Teléfono de contacto: 02-23281521 (08:30 a 17:30)

Teléfono celular: +56962075317

El programa se encuentra ubicado en Campus Manuel Montt de la Universidad Mayor, Av. Manuel Montt # 367, Providencia, en las oficinas de la Dirección de Asuntos Estudiantiles (DAE).

Para solicitar una hora HAI al Programa de Salud Mental si eres estudiante de Temuco:

E-mail:

Teléfono de contacto: 02-23336261

Teléfono celular: +56964536710

El programa se encuentra ubicado en el Campus Alemania de la Universidad Mayor, Av. Alemania 0281, Temuco, en las oficinas de la Dirección de Asuntos Estudiantiles (DAE).

Descripción del programa de salud mental 2024 (ver aquí)

Actividades grupales psicoeducativas orientadas a la promoción y prevención en salud mental.

Las actividades grupales de promoción y prevención en salud mental están dirigidas a todos los miembros de la comunidad universitaria que estén interesados en potenciar y adquirir herramientas para potenciar su salud mental.

Estas actividades se planifican mensualmente en la cartelera del programa de salud mental (aquí linkear con la cartelera de cada mes) y/o se pueden solicitar a través de los encargados de acompañamiento estudiantil de cada escuela. Puedes solicitar más información de estas escribiendo un correo a (Santiago) (Temuco) o puedes visitar nuestra cuenta de Instagram @saludmental_umayor

Actualmente se ofrecen las siguientes actividades de promoción y prevención en salud mental:

a. Ferias de salud mental en los campus

b. Intervenciones de salud mental en los campus, se han implementado interveciones en los patios de cada campus con temáticas como la prevención del suicidio, los beneficios del tejido y la salud mental, y la meditación, entre otras. Estas actividades buscan concientizar a la comunidad estudiantil sobre la importancia de cuidar su bienestar emocional y mental, así como brindarles herramientas para manejar el estrés y la ansiedad. A través de charlas, talleres y actividades prácticas, se fomenta la creación de un entorno universitario más saludable y comprensivo, donde los estudiantes se sientan apoyados y acompañados en su camino hacia el bienestar emocional.

c. Live de salud mental, a través de la cuenta de Instagram @saludmental_umayor, se llevan a cabo transmisiones en vivo con temáticas de salud mental. Estas transmisiones buscan brindar información, consejos y herramientas prácticas para promover el cuidado de la salud mental entre la comunidad universitaria.

d. Jornadas Psicoeducativas de diversas temáticas, tales como:

Primeros auxilios psicológicos
Convivencia Universitaria
Manejo de estrés y ansiedad en la vida universitaria
Autocuidado
Trabajo en equipo
Introducción al mundo laboral. Curriculum y Entrevistas Laborales
Contención emocional para enfrentar el examen de grado.
Comunicación efectiva
Educación emocional
Crianza para cuidadores que estudian
Amor romántico y vínculos sexo afectivas
El cuerpo en deconstrucción, rompiendo estereotipos de belleza asociados al cuerpo.
Salud mental e ingreso a la universidad
Cómo afecta los estereotipos a nuestra salud mental
Diversidad de género, sexual y de relaciones